ホントかなぁ?

レギンス入浴ダイエットですって。
加圧レギンス履いたまま湯船に?
マジで?

それで痩せるの?
マジで?

20分浸かってれば良いの?
後は足首ぐるぐるとか、グーで
足を下から上にグイグイとか
それやったら痩せるの?
マジで?

イラつく言い方だな(笑)


(ちなみに昨日、私はヨガで脂肪燃焼コースを
やっていただきまして、特に肩甲骨や肩周りを
頑張っちゃったんでございます。すると、今日は
はぃ、筋肉痛ですわ(^^;)

と言うわけで、今からそのレギンス入浴ダイエット
とやらを試して参ります。やってみる。
とりあえず1ヶ月(出た!これ前も聞いた!)

え? 加圧式のレギンスじゃないとダメなん?
キツめのスパッツとかじゃダメ?

いや、大丈夫そうよ?
自分のためにこちらへ動画も貼り付けちゃう♪


それでは皆様、ごきげんよう♪




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なんと書いたら良いのか…

なんと書いたら良いのかわからないんだけど
自分は知らない人と対面することになると
すごく緊張してしまい、それが相手にも伝わるようで
相手にも居心地悪さを感じさせてしまうようだ。

出来たら知らない人とは会いたくない。

でも、そんな思いとは裏腹に、私の中にはもうひとつの
思いも強くあり、それは
「ダレとでも楽しくできる」ということ。

自分はいったいどうしたいのか?!
人に会いたくないと願う自分と、
初対面でも相手が打ち解けてくれて仲良くなり
友達がたくさん出来ることを望む自分がいて
ワケがわからん。

あ。

本当は誰とでもすぐに仲良くなって楽しめて
仲間がたくさんいて充実感を感じている自分を
望んでいるけど、実際はそれが出来ないから
傷つくのが怖くて誰とも会いたくないと思うんだわね。

めんどくせ。

今日はえらい落ちてます。
ため息もう100回くらいついた(笑)

さーて、独りドスコイでもやって孤独感を極めようかな。




いかんぞ!! 

ここ最近、人見知りを克服しようと1日1人、
知らない人に話しかける運動を実施していた
けれど・・・

それで、なんだか良い感じだったんだけれど・・・

昨日、急にイヤになった(^^;
あーぁ。

きっかけは旦那とCOSTCOに行った時に、
旦那が突然知らない人に話しかけたこと。
話が盛り上がり、結局私は話しに入れず
隣でボーッと待つことに。
それで、ずーーーっと話が終わらないので
居心地が悪くてその場を離れたんだ。

そのうち、カープの試合が終わり、カープファンが
なだれ込んできてお店の中は更に混み、
それでもずーーーっと話し込んでいるから
イライラしてきたんだよね。

その後、私には予定も入っていたから
いい加減にしろよ!!と結構ムッとしながら
2人の会話を邪魔しに行った私。

あ、そうだった、君には予定があったんだったね
じゃ、また会えたら話そう、
とか何とか言ってその人とは別れたんだけど
私はもうイライラしてるからその初対面の彼にも
愛想良くできなかったし、駐車場もカープファンと
買い物客でごった返してなかなか前に進まないし
イライラの絶頂でした。

そんなことがあり、自己嫌悪にも陥りながら…
今日、なんだか居心地が悪い。
ひとりでいても居心地が悪い。
周りに人がいるともっと居心地が悪い。

やだなぁ…。
この感覚、人に会いたくなくなった時と同じ感覚だ。
ホルモンの関係でしょうか?
今夜、ぐっすり寝たら明日は回復してますように。



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最近、毎日飲んでいるもの

私も40代も終わりに近づき、いろいろと身体のことでは
気になることが出てきました。
太っていることは置いておいて、

一番気になるのは夜眠れないこと。
次の日、仕事に行くというプレッシャーもあるとは思いますが
夜中に何度も目が覚め、覚めたら眠れず、更に目覚ましを
セットした時間の1時間以上前に目が覚めてしまいます。

そこで、飲んでいるのが:

白井田七という、これは漢方だそう。
これは最初は「痛風」の予防を調べていて見つけたのですが
読んでいくと更年期にも良いと書いてある。
私が眠れないのは更年期のせいなのかどうなのか?
定かではありませんが、でも不調が改善されるとのことだし
口に含むととってもヘルシーな味がします。

次に、ヘアカットに行った時に読んでいた女性週刊誌の
コマーシャルで光風霽月を知りました。
これは「ぐっすり眠れて朝スッキリ」というのが売り。
飲むしかないでしょーーー!! ってんで飲んでます。

最後の1つはリベノール
こちらは会員制のものですが、リンクしてあるのは誰でも購入できる
サイトですね。こちらは外的刺激からサポートしてくれるってんで
ストレスによる不眠であれば効果ありってことです。

というわけで3つを飲んでおりますが・・・
効き目は断然あるのですが、生理前の2週間はどうしても
効果抜群ではなくなります。
とは言え、これらを飲まずに寝ようものなら朝までギンギラと
なってしまいますので、飲んでおります。

白井田七も光風霽月も体質改善なのですね。
これから、どうなるか、楽しみです。

ちなみに、リベノールはずっと前から毎日飲んでおりますが
光風霽月は飲んで1ヶ月経過、白井田七は飲みだして1週間です。
乞うご期待!! 私がね(^^)





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