ひつじ de ライオン 

archive: 2014年03月09日  1/1

ダイエット経過報告

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痩せると決めた、1月19日。考えてみたら随分昔に感じちゃう。さて、あれから…、食事療法&運動をして健康的に痩せるという計画でした。が、寒くてなかなか外には出られずほぼ、食事療法のみ。お野菜&タンパク質主流な生活。今現在、マイナス5.5kgです。やっと半分まで来た感じ。マイナス3kgまでは結構すぐにいきました。が、それから先は落としたら定着させる方法で。今はこの、マイナス5.5kg~6.0kgを定着させるべく頑張ってます...

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