ひつじ de ライオン 

archive: 2015年08月19日  1/1

ヨガな月曜日

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毎週月曜日にヨガに行きだしました。今週はダウンドッグというワザを教えてもらいました。そこで分かった。私は右足より左足の裏側が固い。裏側と言うのはひざの裏側のことでございます。右足はかかとが床に着くのに、左足はまったく着かず。つけようとしたらひざの裏がムチャクチャ痛い。あ、とりあえずYouTubeにて動画を見つけました。コレです。私は足の後ろをのばすのばかり気にしておりましたが今、この動画を見ると、上半身...

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