Walking Note - 0011 - ブラスα

本当は12日目なんだけど、
前回、記録を取るのを忘れてしまったので
正式な11回目として今日、です。

本日のウォーキング:
距離 2.38km
時間 30分

113kcal消費

今日は軽めに歩きました。
汗も軽ぅく今、ツツーッと流れてる程度。
顔も真っ赤ではありません。


ここ最近、なんだかブルーな日が続いていて
なかなか立ち直せないでおります。
何しても、あーあ、な結果が多い。
こんな気持ちでやってるからでしょうね。
んー、どうにかしないと。




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テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体