Walking Note - 0008 -

最近コレばっかで面白くないねー
ま、私的には記録として書いているので
それだけで良いんだけど、
もし、物凄い低い確率で、もしもこの日記を
毎日見てくれている方がいたとしたら…



何か面白いことしないといけんでしょー



さて、
本日のウォーキング:
距離 4.0km
時間 45分

169kcal消費

今日は時間ではなく、距離を測ってみました。
2km進んで折り返して帰るコース。
(あー!目に汗が入って痛いー)

今日で8回目のウォーキングですけれども
体重の変化は全くなく…
てか、最初の3日で1.5kg減って喜んでたのに
金・土・日で元に戻るという

昨日はね、ちょっと事情があって歩けません
でした。でもね、それ以外は毎日大汗かいて
歩いてるわけですよ。
これだけ大汗かいてるってことは、きっと
身体の中で何かは良い方へ向かって行って
くれているのだと信じて、歩きます。

出来たらサイズの小さな服を着たいと思う
けれども、それよりももっと重点を置きたいのが
健康であること。
今のままじゃ長生き出来る自信がないので
やっぱり歩きます。

ありがとうございます





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テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体

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